Résumé :
Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer.Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
- Sujet / Genre :
- Ouvrages de référence
- Non-Fiction
- Référence
- Guides Personnnels & Pratiques
- Santé, relations et développement personnel
- Auto-assistance et développement personnel
- Langue :
- français
- Public :
- Public adulte
- Source :
- Cantook
- EAN :
- 9782036026087
Vos avis sur : "Liste commentaire osiros" :